• Silence and Flow - Der Podcast für deine Herzverbindung

    079 | Hochsensibel – wie energetisch schützen?

    079 | Hochsensibel –
    wie energetisch schützen?

     

    Heute gibt es eine
    spontane Folge, weil uns das Thema immer wieder erreicht. Und zwar ist es die
    Aussage 


    „Ich fühle so viel, und meistens fühle ich mich schlecht und leer,
    nachdem ich mit vielen Menschen zusammen oder an öffentlichen Orten war.“ 


    Weil wir das auch nur zu gut von uns selbst kennen, möchten wir jetzt mit dir
    die Tool teilen, wie wir uns energetisch in solchen Situationen schützen.


    Hier gehts zum Youtube Video:

    Hochsensibel
    – wie energetisch schützen?



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    078 | Abgrenzung – gesunde Grenzen setzen

    In der heutigen
    Folge sprechen wir über Abgrenzung. Was Abgrenzung genau bedeutet und wie du es
    schaffst dich im Innen und Außen besser abzugrenzen. 


    Von Meinungen und
    Ansichten deiner Mitmenschen, die oft ungefragt auf dich zukommen, von
    Emotionen, die du fühlen kannst, obwohl es gar nicht deine sind und wie du
    deine Grenzen erkennen und sie einhalten kannst. 


    Und hier ist es wichtig zu
    lernen, dass du NEIN sagst. Wie du das lernst und auch wie du mit Ablehnung und
    Kritik umgehst, auch darum geht es in dieser Folge. 


    Und wir sprechen auch
    darüber, was denn beim Thema Abgrenzung energetisch noch alles passiert und wie
    du dich energetisch schützen und abgrenzen kannst.

    Hier gehts zum YouTube Video 

    „4 Tipps wie du dich gesund abgrenzen kannst“

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    077 | Meditation – Die Liebe stärken

    077 | Meditation – Die Liebe stärken


    Es gibt Zeiten, in
    denen wir den glauben an das Gute und die Menschheit fast verlieren. In denen
    Angst und Schatten über die Erde ziehen. Eine Krise die nächste Katastrophe
    ablöst. Zeiten in denen Verzweiflung, Trauer und Unverständnis regieren. 


    In
    denen es aber umso wichtiger ist, dass wir die Liebe hoch halten. Dass wir
    unsere eigene Liebe stärken und sie teilen, mit allen unseren Mitmenschen, mit
    den Menschen, die von Schmerz und Leid begleitet werden und mit Mutter Erde.
    Dass wir wieder eine Einheit werden. 


    Und dass wir erkennen, dass wir alle eins
    sind. Dass wir alle gleich sind. Dass wir alle verbunden sind. Und dabei soll
    dir diese Meditation helfen.



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    076 | Über Trauma und Selbstheilungskräfte – Im Gespräch mit Cassandra Doerfler-Heath

    076 | Über Trauma und Selbstheilungskräfte – Im Gespräch mit Cassandra Doerfler-Heath


    „Ihr müsst
    miteinander sprechen“ war die Aussage einer gemeinsamen Freundin von
    Cassie und mir. Und wir sind so dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben. 


    Und ich bin sehr glücklich, hier wieder einer wundervollen und sehr
    inspirierenden Lebensgeschichte den Raum zu geben. Cassie berührt, mit allem
    was sie sagt und nimmt dich mit, auf ihre Reise durch die verschiedensten
    Gefühle. Von dem mehrfachen emotionalen und körperlichen Missbrauch in ihrer
    Kindheit bis hin zu der Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte. 


    Denn sie hat
    sich nicht einreden lassen, dass ihre Endometriose nicht heilbar wäre und hat
    sich statt dessen selbst auf den Weg gemacht und sie auch sich heraus geheilt.
    Sie erzählt wie sie das Trauma aus ihrer Kindheit lange verdrängt hat und es
    jetzt geschafft hat, es anzunehmen und zu heilen.

     

    Wir wünschen dir
    viel Spaß beim anhören und berühren lassen.

     

    Hier sind noch die
    Links zur Folge

     

    Das ist Cassie in
    Instagram

    https://www.instagram.com/sheismyheroine/

     

    Und das ist das
    Retreat auf dem sie war

    https://pathretreats.com/de/

     

    Und hier geht’s zur
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    075 I Meditation – Geerdet sein

    075 | Meditation – Geerdet sein

     

    Heute möchten wir
    eine wichtige und kraftvolle Meditation mit dir teilen. Geerdet zu sein, ist in
    unserem Alltag ganz wichtig. Die Verbundenheit zu Mutter Erde fühlen und
    ankommen auf ihr. 


    Du kannst abgeben, was dich belastet, mit dem Wissen, dass
    sie es für dich transformiert. Und eine gute Erdung hält dich im Alltag stabil,
    gerade in Situationen, die dich normal umwerfen würden. 


    Diese Meditation kannst
    du gar nicht oft genug machen. Sehr gut würde es dir tun, sie gleich morgens
    nach dem aufstehen zu machen.


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