• Silence and Flow - Der Podcast für deine Herzverbindung

    075 I Meditation – Geerdet sein

    075 | Meditation – Geerdet sein

     

    Heute möchten wir
    eine wichtige und kraftvolle Meditation mit dir teilen. Geerdet zu sein, ist in
    unserem Alltag ganz wichtig. Die Verbundenheit zu Mutter Erde fühlen und
    ankommen auf ihr. 


    Du kannst abgeben, was dich belastet, mit dem Wissen, dass
    sie es für dich transformiert. Und eine gute Erdung hält dich im Alltag stabil,
    gerade in Situationen, die dich normal umwerfen würden. 


    Diese Meditation kannst
    du gar nicht oft genug machen. Sehr gut würde es dir tun, sie gleich morgens
    nach dem aufstehen zu machen.


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    074 I Frei von Herzen – über Ängste, Zweifel und Erkenntnisse

    074 I Frei von Herzen – über Ängste, Zweifel und Erkenntnisse 


    Eine spontane
    InstagramStory, sollte es werden. Ein DANKE an euch. Aber dann hat es etwas in
    mir ausgelöst. Ich weiß nicht, ob ihr die Momente kennt, in denen ihr euch
    plötzlich ganz tief in eurem Herzen etwas bewusst werdet. So war es die Tage
    bei mir. 


    Und diese Podcastfolge ist eine ganz außerplanmäßige Folge. Und sie
    ist frei von Herzen gesprochen. Wie ich jahrelang an meinen Ängsten arbeite und
    durch sie gehe und plötzlich erkenne, dass alles seinen Sinn hat. Und es ist
    auch irgendwie eine Liebeserklärung an meine Liebsten. 


    Und ein DANKE aus Herzen
    an euch, dass ihr euch immer wieder anhört, was ich euch sagen möchte. Und weil
    ich tatsächlich lange gezweifelt habe, ob ich sie online stelle, ist sie genau
    darum jetzt für euch zu hören. Viel Freude ihr Lieben!

     

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    073 I Vertrauen – Und warum ich nie aufgebe Mama zu sein

    073 | Vertrauen –
    Und warum ich nie aufgebe Mama zu sein

     

    Ich möchte heute mit
    dir über das Thema Vertrauen sprechen. Das ist schon immer eines der größten
    Themen in meinem Leben und bringt mich in meine tiefsten Tiefen und in meine
    freudigsten Höhen. 


    Und irgendwie ist Vertrauen ja auch die Basis von allem in unserem
    Leben. Darum soll es in dieser Folge darum gehen, dass ich von meinen ganz
    persönlichen Erfahrungen erzähle. Dir unsere Definition von Vertrauen in
    Beziehungen mitgebe und auch, welche Möglichkeiten es gibt, dass du dein
    Vertrauen stärken oder wieder aufbauen kannst. 


    Zum Schluss gibt es dann
    noch einen kleinen Status Quo oder welche Rolle Vertrauen jetzt in meinem Leben
    spielt. Und warum ich niemals das Vertrauen aufgeben werde, irgendwann mal Mama
    sein zu dürfen.


    Und im YouTube Video gibt es drei Impulse für mehr Selbstvertrauen und wie du dein Vertrauen wieder stärken und aufbauen kannst.


    Hier gehts zum YouTube Video

    https://youtu.be/wAyLuLjSCrg



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    072 | Veränderungen – aufgeben oder weitermachen? Unsere persönliche Geschichte

    072 | Veränderungen – aufgeben oder weitermachen? Unsere persönliche
    Geschichte

     

    Heute gibt es eine
    ganz persönliche Folge, weil ich dich mitnehme in meine Situation durch die ich
    gerade gehen darf. 

    Ich habe mich ehrlich gesagt sehr schwer getan mit dieser
    Folge und wollte sie kurz auch einfach über den Haufen schmeißen. Aber ich wusste,
    dass es ganz vielen von euch genauso geht. 


    Und dass es dir vielleicht ein
    Beitrag sein könnte, wenn ich dir erzähle wie ich gerade da durch gehe und vor
    allem auch wie wir als Paar das gerade machen. Ich möchte mit dir über
    Veränderungen sprechen. 


    Was sie mit sich bringen und warum sie manchmal einfach
    weh tun. Was sie uns aber tiefer betrachtet sagen möchten. Und warum es immer
    wieder diesen Punkt gibt, an dem wir einfach aufgeben wollen. 


    Ich bin jetzt
    aber froh, dass ich nicht aufgegeben habe und die Folge an dich rausgehen kann
    und wünsche dir viel Spaß beim anhören.

     

    Auf Youtube findest
    du die kurze Version davon, warum du nicht aufgeben solltest, wenn sich
    Veränderungen als Hindernis zeigen und wie du dieses Notprogramm achtsam
    erkennen kannst, 

    wenn es von deinem System aktiviert wird.

     

    Hier geht’s zur
    Folge:


    Youtube

    https://youtu.be/ihVxXG0NQBA


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    071 | Meditieren? Was bringt das?

    071 | Meditieren? Was bringt das?


    Wenn ich dir nur
    eine Sache für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in deinem Leben empfehlen
    dürfte, dann wäre das: fang an zu meditieren und lass es einen festen
    Bestandteil in deinem Leben werden. 

    Und wahrscheinlich kommen jetzt gefühlt
    tausend Gedanken in dir hoch, und viele Ansichten, die auf der Meditation
    liegen. 

    Darum möchten wir gerne unsere Erfahrungen und Ansichten zur Meditation
    mit dir teilen. 


    In der aktuellen Folge erzähle ich dir, was Meditation
    eigentlich ist, wie du ganz einfach anfangen kannst zu meditieren, auch wenn
    dein Kopf sehr laut ist, dein Körper unruhig und du denkst du hast keine Zeit
    dafür. 

    Ich möchte all diese Ansichten ein bisschen aufbrechen und dir vor allem
    eine andere und einfachere Sicht auf das Ganze geben. Und ich möchte dir
    erzählen, was dir meditieren langfristig Positives für dein Leben bringt. 

    Weg
    von dem komplizierten Trend und hin zu einer einfachen Lebensweise. Viel Spaß
    beim Anhören.

     

    Die passende Youtube
    Folge findest du unter diesem Link. Dort erzähle ich dir was es für
    Meditationsarten gibt und welche am besten zu dir und deiner Situation passt.

     

    Welche Meditation passt zu mir? 

    https://youtu.be/mI31NrDdqxM


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